Le fitness est un sport qui regroupe une pluralité d’activités physiques individuelles ou collectives comme la musculation, le step, l’aérobic ou des exercices de cardio. Ainsi, la structure FitnessMind entend rassembler toutes les personnes de tous les âges autour du sport en particulier le fitness.
Le Fitness permet de brûler efficacement environ trois cent cinquante (350) calories durant une séance de trente (30) minutes. Cette activité d’intensité élevée est conseillée deux (2) voire trois (3) fois par semaine, et doit être associée à une bonne alimentation.
Précisément, la jeune structure FitnessMind veut intégrer le fitness dans le quotidien des Togolais. A travers ce sport, la boîte FitnessMind veut réunir les adolescents, les jeunes, les enfants ainsi que des personnes âgées autour d’un seul objectif, le bien être.
Par ailleurs, la FitnessMind souhaite entretenir toutes les personnes désireuses autour des thématiques comme l’alimentation, la sexualité, le bien-être et le développement personnel à chaque fin de séance de fitness.
Afin de participer à des séances itinérantes de fitness qui, l’équipe de FitnessMind convie le public à la suivre sur les réseaux sociaux.
